Kamphausen - TAO Cinemathek - Aurum/Verlage/TheseusArtikel

Wie Siddhartha zum Buddha wurde 29,95 EUR

Eine Einf�hrung in den Buddhismus

Thich Nhat Hanh erz�hlt in diesem Buch die Lebensgeschichte des Siddhartha Gautama, eines Menschen, der nach vielen Jahren der spirituellen Suche schlie�lich zum Buddha, zum „Erwachte“, wird. Auf sehr bildhafte, anschauliche Weise schildert der Autor die verschiedenen Lebensabschnitte Siddharthas, zeigt ihn als Jugendlichen, dem das Leben in Wohlstand und Sicherheit zu eng wird; als Ehemann und Vater, der Frau und Kind verl�sst, um die Erleuchtung zu erreichen; und als den, der schlie�lich die Befreiung vom Leiden ﬁndet und diese bis zum Ende seines Lebens unerm�dlich lehrt. Dieses Buch ist aber weit mehr als die Beschreibung eines au�ergew�hnlichen Lebensweges, es ist gleichzeitig eine ausgezeichnete Einf�hrung in die buddhistische Geisteswelt und vermittelt in verst�ndlicher Form die wichtigsten Lehren des Buddha.

Der vietnamesische Zen-Meister Thich Nhat Hanh (geb. 1926) geh�rt zu den bekanntesten spirituellen Lehrern der Gegenwart. Als f�hrender Vertreter eines sozial engagierten Buddhismus genie�t er weltweit hohes Ansehen. Seit 1966 lebt er in Frankreich, wo er die spirituelle Gemeinschaft „Plum Village“ gr�ndete. Er ist Autor zahlreicher B�cher, die in viele Sprachen �bersetzt wurden.

www.plumvillage.org

Die Linie im Chaos - Zen, Ethik, Leadership 24,95 EUR

Ein Leitfaden f�r Verantwortungstr�ger

Kaizen, das Prinzip permanenter Vervollkommnung, ist eines der Erfolgsmodelle im Top- Management. Immer mehr F�hrungskr�fte nutzen die Kraft des Zen-Geistes f�r sich und das Business.
Der Anforderungsdruck in der Wirtschaft macht es vielen Managern schwer, einen k�hlen Kopf zu bewahren und eine Linie im allt�glichen Chaos zu ﬁ nden. Sie lassen sich vom Kriegergeist der Samurai anspornen, vergessen jedoch allzu leicht, dass an der Front letztlich ein offenes Herz und ein wacher Geist siegen und nicht allein der Wille.

„Orientierung kann man nur aus sich selbst heraus entwickeln“, sagt Zen-Lehrer Hinnerk Polenski. Die Ethik des Zen vermittelt eine Form, die Tatkraft mit innerer Klarheit verbindet. So entsteht Authentizit�t, die ihre Gestaltungsmacht nicht im Kampf gewinnt, sondern aus dem Eingebundensein in ein gr��eres Ganzes. Das erste Ethik-Handbuch, das das Dilemma konventioneller Regel-Kodices durch eine Praxis der Erfahrung �berwindet und F�hrungskr�ften wirkungsvoll aufzeigt, wie Ethik und Erfolg sich verbinden lassen.

Stimmen zu den Zen-Trainings von Hinnerk Polenski:

„Mit Zen lernen F�hrungskr�fte besser mit ihren �ngsten umzugehen.” Frankfurter Allgemeine Zeitung

„Manager k�nnen sich einer alten Methode bedienen, die schon die Samurai nutzten, um Kraft und innere Ruhe f�r den Kampf zu sch�pfen: Zen-Meditation.“ Frankfurter Rundschau

„Zen-Management ist ein Elitetraining zur Strategie- und Visionsschulung. Im Zentrum steht die Aktivierung des menschlichen Potentials.“ ManagerSeminar

Hinnerk Polenski (Syobu Sensei), Betriebswirt und Philosoph, leitet seit 1991 Zen Seminare in Deutschland, �sterreich, Luxemburg und der Schweiz und gibt seit 1999 Zen-Trainings und -Coachings f�r F�hrungskr�fte. Er tritt bei Wirtschaftssendern wie n-tv und Bloomberg als Experte f�r Zen und Leadership auf. Seine seit 2001 ausgestrahlte Fernsehserie „Zen-Meditation“ erreichte bisher mehr als f�nf Millionen Zuschauer, die gleichnamige DVD verkaufte sich mehr als 10.000 Mal.

www.zen-schule.de

Nada Yoga CD 17,95 EUR

Hinwendung zum inneren Klang

CD zum Buch - �bungsanleitungen und Musikbeispiele - mit Swaramandala

Nada Yoga bedeutet Yoga des Klangs. In der Nada Yoga-Praxis wird die heilende Kraft der Musik genutzt als ein Mittel der Verinner lichung, das auch f�r Anf�nger und musikalische Laien geeignet ist.
Diese CD mit leicht verst�ndlichen �bungsanleitungen und vielen Musikbeispielen begleitet Sie bei Ihrer ganz pers�nlichen Nada Yoga-Praxis von der Mantrarezitation, dem Kirtangesang, der Klang-Meditation, dem Lauschen auf Musik und Ragas bis zu einfachen Gesangs�bungen in einer typisch indischen Tonskala. Lassen Sie sich von den Kl�ngen der indischen Musik verzaubern und meditieren Sie auf Nada, den inneren Klang, der Ihre Yogapraxis beﬂ �geln wird.

Die Kraft der Wandlungsphasen 16,95 EUR

Einf�hrung in die F�nf-Elemente-Lehre

Die TCM-Therapeutin Marian Leuthold beschreibt verst�ndlich und nachvollziehbar die Gesetzm��igkeiten der f�nf Elemente - Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser - mit ihren Entsprechungen.
Die F�nf-Elemente-Lehre der traditionellen chinesischen Medizin betont die unzertrennliche Verbindung des Menschen mit der Natur. Die Gesetze und Rhythmen, die in der Natur walten, gelten auch f�r uns und bestimmen sowohl unser Wohlbeﬁ nden wie auch das unseres Planeten. Wenn wir die Naturrhythmen verstehen und in uns selbst wieder erkennen, wird ein schlummerndes, ungeahntes Potenzial freigesetzt. Wir erhalten die Chance, die Welt und uns Menschen als Teil dieser Welt auf einer tiefen Ebene zu verstehen und zu achten.

Marian Leuthold ist diplomierte TCM-Therapeutin mit eigener Praxis in Z�rich. Sie hat sich spezialisiert auf die F�nf-Elemente-Akupunktur nach Dr. J.R. Worsley und wendet das Konzept der F�nf Elemente auch im Coaching f�r Sportler erfolgreich an.

www.akupunktur-shonishin.ch

Vollkommen wach 19,95 EUR

Durch Meditation unsere urspr�ngliche Weisheit entdecke

Vollkommene Wachheit ist unser nat�rlicher Zustand. Wir sind von Natur aus bereits erleuchtet, vollkommen, weise und voller Mitgef�hl. Dieser Zustand ist nicht etwas au�erhalb unserer selbst, das wir erst noch erreichen m�ssten. Wir sind bereits da.
Aber es ist auch wahr, dass es einiges Bem�hen erfordert, um mit diesem vollkommenen Sein in uns in Kontakt zu kommen — und um dieses Bem�hen geht es bei der spirituellen Praxis. Gaylon Ferguson stellt dabei f�r die Praxis der Achtsamkeit zwei Aspekte in den Vordergrund: zum einen das Vertrauen zu entwickeln, dass wir tats�chlich bereits vollkommen erwacht sind, und zum anderen die Hingabe an eine tiefgehende Meditationspraxis.
Das Buch enth�lt ein Vorwort von Sakyong Mipham, dem Leiter von Shambhala International, eine Reihe von Meditations�bungen und wertvolle Kommentare und Einsichten von Praktizierenden dieser Tradition.

Der Dozent und Meditationslehrer Gaylon Ferguson, Ph.D., ist ein erfahrener Lehrer (Acharya) in der von Ch�gyam Trungpa Rinpoche gegr�ndeten Shambhala-Tradition des tibetischen Buddhismus. Bereits seit �ber 30 Jahren leitet Ferguson Mediationskurse und lehrt u.a. Religionswissenschaft an der Naropa University in Boulder, Colorado. "Vollkommen wach" ist sein erstes Buch.

http://www.shambhala.org/teachers/acharya/gferguson.php

Flow Yoga - DVD 24,95 EUR

Poesie in Bewegung

Auf dieser stimmungsvollen DVD zu ihrem erfolgreichen Buch verbindet die bekannte Yogalehrerin Beate Cuson die ﬂie�enden und kraftvoll-dynamischen Bewegungsabfolgen der Yoga-Flows mit der Weisheit des Yoga.

Im Fokus dieser wundersch�n geﬁ lmten DVD steht die Harmonie der Bewegung. Die kraftvolle Stille und die Klarheit im Fluss der Asanas, des Atems und der Bewegung kommen zum Ausdruck.
Beate Cuson pr�sentiert vor atemberaubender Kulisse in Goa die ﬂie�enden, eleganten Sequenzen aus ihrem Buch „Flow Yoga“ und spricht dazu inspirierende Texte, die uns die innere Qualit�t des Yoga verstehen lassen. Eingebettet in die lichtvolle Atmosph�re S�dindiens werden so die Yoga-Flows zur verk�rperten Philosophie, zur Poesie.

Das Flie�en durch die Yogapraxis zu erlernen, hilft, sich dem Fluss des Lebens anzuvertrauen. Je mehr wir mit diesem permanenten Fluss der Sch�pfung und des Lebens �bereinstimmen, umso mehr Harmonie, inneren Frieden und Zufriedenheit werden wir erleben.

Beate Cuson ist Yogalehrerin, T�nzerin, Heilpraktikerin und gr�ndete 1998 das international bekannte Moveo Studio f�r Yogain Berlin. Sie ist Autorin der B�cher „Flow Yoga“ (Theseus 2007) und „Bodyforming mit Yoga“ (GU).

www.moveoberlin.de

Sie k�nnen mehr Videos wie diese finden auf mein.weltinnenraum community.

Schreiben als Weg 16,95 EUR

Von der kreativen Kraft des Worte

Praxisbezogen und kenntnisreich vermittelt uns Anna Platsch in diesem Buch die langj�hrige Erfahrung aus ihren Schreibkursen und gibt wertvolle Anleitung, wie wir mit unserer Kreativit�t und der Weisheit der inneren Stimme in Kontakt kommen.

Inspiriert von den integralen Ans�tzen Ken Wilbers verbindet sie dabei das Schreiben mit einer herzerfrischenden und lebensnahen Spiritualit�t.

Durch diese Verbindung von kreativen Schreibmethoden mit den Ans�tzen integraler Spiritualit�t kann „Schreiben als Weg“ Menschen, die schreibend t�tig sind, dazu dienen, aus einer tiefen Quelle in sich selbst heraus zu schreiben, um sich und die Leser in ein neues Weltbild mit umfassenden Visionen und einer neuen Friedensarbeit zu begleiten.

F�r Menschen, die einfach gern schreiben und voll spiritueller Sehnsucht sind, kann dieses Buch ein wunderbares Abenteuer sein, um das eigene Potenzial zu erkunden und sich zu �ffnen f�r eine neue Spiritualit�t. Es sind f�r die Anwendung der �bungen keine Vorkenntnisse erforderlich.

Anna Platsch ist freie Autorin und Reisende. Sie leitet zahlreiche Schreibwerkst�tten und Seminare f�r eine lebensnahe, offene Spiritualit�t und engagiert sich in den unterschiedlichsten Bereichen f�r die Verwirklichung der Vision vom neuen, bewussten Menschen. Bei Theseus ist auch ihr Buch „Offenes Siegel - Meine Reise zu Suﬁs und Muslimen“ erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann auf dem Land im Chiemgau.

www.annaplatsch.de

Atem 19,95 EUR

Die Essenz des Yoga

Dieses sehr freundliche und ungeheuer praktische Buch eignet sich wunderbar als Geschenk f�r Yogis. Es stellt die Bedeutung des Atems und die eigene Wahrnehmung beim �ben im Yoga in den Vordergrund und leitet mit treffenden Worten und sehr sch�nen, zarten Zeichnungen zu zahlreichen leichten �bungen an. So kommt man durch die �bungen mit der Essenz des Yoga in Ber�hrung, dem Atem.

So wie Wasser die Haut kl�rt und reinigt, so kann der Atem uns durch und durch kl�ren und reinigen. Und w�hrend Sie sich mit dem Atem verbinden durch absichtslose Beobachtung und erh�hte Achtsamkeit, �ffnet sich eine T�r zum Unerwarteten: ein Gef�hl der Leichtigkeit, neue Energie, gr��ere Ruhe und Geistesklarheit sind hier zu erfahren. Sandra Sabatinis Buch ist voller Einsichten und Bilder aus ihrer reichen Yoga-Erfahrung, um Sie darin zu unterst�tzen wieder auf Ihren Atem zu h�ren und sich rundum wohlzuf�hlen.

Sandra Sabatini wurde in Australien geboren, wuchs in Afrika auf und kehrte in ihren Zwanzigern in das Land ihrer Eltern, Italien, zur�ck. Sie begann mit der Yogapraxis in ihren fr�hen 30ern und wurde 1985 Sch�lerin der Yoga- Pionierin Vanda Scaravelli. Sie ist eine sehr erfahrene Yogalehrerin und vertritt eine sanfte Yogarichtung, in der sie eher auf das eigene Sp�ren in den Yoga�bungen setzt als auf anspruchsvolle Positionen.

http://www.sandrasyoga.com

Das Licht, das keinen Schatten wirft 19,95 EUR

Die au�ergew�hnliche Lebensgeschichte von Tenzin Palmo

Die Lebensgeschichte einer der ungew�hnlichsten und mutigsten Frauen unserer Zeit: Wie die Tochter eines Fischh�ndlers aus dem Londoner East End zu einer buddhistischen Legende wurde und zur Vork�mpferin f�r das Recht der Frauen, spirituelle Erleuchtung zu erlangen.

Tenzin Palmo ist gerade 20, als sie London verl�sst alles zur�ckl�sst und ein Schiff nach Indien besteigt. Als eine der ersten westlichen Frauen zur buddhistischen Nonne ordiniert, erk�mpft sie sich – als einzige Frau unter hundert M�nchen – das Recht, an den eigentlich nur den M�nnern vorbehaltenen Unterweisungen und Meditationen teilzunehmen.

Sie ist, allen Widerst�nden zum Trotz, entschlossen, auch als Frau Erleuchtung zu erlangen. Und sie w�hlt einen Weg, den selbst M�nner kaum wagen: Sie zieht sich zur�ck in die Einsamkeit einer abgelegenen H�hle, 4000 Meter hoch im Himalaya, extremer K�lte, den Angriffen wilder Tiere und der Gefahr des Verhungerns ausgesetzt. Nach zw�lf Jahren kehrt Tenzin Palmo zur�ck in die Welt, um von nun an vor allem anderen Frauen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen und ihnen zu ihren spirituellen Rechten zu verhelfen.

Vicki Mackenzie wurde in England geboren und lebt heute in Australien. Sie ist Autorin und Journalistin und hat die Geschichte von Tenzin Palmo aufgezeichnet, um die Biograﬁe dieser au�ergew�hnlichen Frau einer breiten �ffentlichkeit zug�nglich zu machen.

Vicki Mackenzie besch�ftigt sich seit vielen Jahren mit dem Buddhismus und war Sch�lerin von Lama Thubten Yeshe. Auf Deutsch ist von ihr au�erdem erschienen: ‚Wolkenkind’, ‚Im Westen wiedergeboren’ und ‚Die Wiedergeburt – Ein tibetischer Lama kehrt zur�ck’.

www.tenzinpalmo.com

Kurzfilm "Waking Up" mit Tenzin Palmo:
F�r deutsche Untertitel bitte unterhalb des Videos "Choose a language" w�hlen:

Antworten von Herzen 16,95 EUR

Brauchbare Ratschl�ge f�r dringliche Lebensfragen

�ber die gro�en Fragen des Lebens

In diesem lebensnahen Buch gibt Thich Nhat Hanh sehr pers�nliche, von Herzen kommende
und oft �berraschende Antworten auf 50 der h�uﬁgsten und dringlichsten Fragen, die bisher
an ihn gerichtet wurden.

Welcher ist der richtige Weg in meinem Leben? Wie ﬁnde ich zu einer Balance zwischen Arbeit und Familie?
Warum mache ich mir immer Sorgen, selbst wenn alles in Ordnung ist?
Wie kann ich die Beziehung zu meinen Eltern verbessern? Was passiert, wenn Du nicht mehr da bist?

Jede Antwort auf diese und weitere Fragen ist in sich eine pr�zise Zusammenfassung der Einsichten, die Thich Nhat Hanh in seiner jahrzehntelangen Erfahrung mit seinen Sch�lern und Kursteilnehmern sammeln konnte.

So ergeben die Fragen und Antworten eine wunderbare Einf�hrung in buddhistische Lehren und ihre Anwendbarkeit im Leben.

Das Buch ist thematisch in sechs Abschnitte gegliedert:
- Alltag
- Leben und Sterben
- Engagierter Buddhismus
- Achtsamkeit
- Familie und Beziehungen
- Fragen von Kindern

www.plumvillage.org

http://antworten-von-herzen.de

H�rbuch: Meine Seele lege ich in deine H�nde 9,95 EUR

Die biblischen Psalmen und ihre spirituelle Botschaft haben auch heute noch f�r viele Menschen eine gro�e Bedeutung. Arndt B�ssing hat vom Zen inspirierte Meditationen zu den biblischen Psalmen geschrieben, die von der letztendlichen Einheit religi�ser Erfahrung k�nden. Sie vermitteln einen ganz besonderen Zugang zur Botschaft der Psalmen. Erg�nzt werden die Psalmen durch Texte des bekannten Benediktiners und Zen-Meisters Willigis J�ger. Meditative Musik umrahmt die besinnlichen Worte, so dass der H�rer sich ganz der Wirkung der Meditationen hingeben kann. Eine wundersch�ne Einladung

F�nf Wege zum Gl�ck - H�rbuch 5,00 EUR

T�glich stellt uns das Leben vor neue Herausforderungen. Ihnen gelassen und achtsam zu begegnen ist das gro�e Anliegen Thich Nhat Hanhs. Dieses H�rbuch leitet an, die f�nf zentralen �bungen der Achtsamkeit Schritt f�r Schritt in unser t�gliches Leben zu integrieren. So gelangen wir zu einem liebevollen Miteinander, Respekt gegen�ber allem Leben und einem angemessenen Umgang mit materiellen G�tern. Eine Orientierungshilfe f�r ein gl�ckliches Leben, die jeden Tag zu einer faszinierenden spirituellen �bung macht.

Wie der Yoga zu den Menschen kam - CD 9,95 EUR

und andere Yoga-Geschichten

Yoga ist eine den ganzen Menschen umfassende Lebenskunst und -philosophie, die l�ngst ihren Weg in den Westen gefunden hat. Viele der heute so bekannten K�rper�bungen, Asanas, haben ihren Ursprung in der indischen Mythologie.

Darin geht es um "Durgas Kampf mit dem D�monen Mahaasura", "Visnus Schlaf zwischen den Weltzeitaltern", "Nataraja, den Herrn des Tanzes", "Arjuna, den ber�hmten Bogensch�tzen". Anna Tr�kes erz�hlt in diesem Buch Geschichten aus dem reichen Schatz der Yoga-Tradition und der indischen Weisheitskultur.

Aus ihrer eigenen Erfahrung als Yogalehrerin wei� sie, dass diese Geschichten, lebendig und anschaulich erz�hlt, der Yoga-�bung Ausrichtung und Tiefe geben k�nnen. Sie sprechen gleichzeitig das ewige Kind in uns an, das in jedem Alter gerne Geschichten h�rt und aus ihrer tiefen Sinnhaftigkeit und Weisheit seine Lehren zieht. Ein inspirierendes Buch, das auf unterhaltsame Weise einen Einblick in die indische Kultur des Yoga vermittelt.

Den Morgen begr��en 4,95 EUR

Die bekannte Yoga-Lehrerin und Autorin Anna Tr�kes hat Yoga-Kurzprogramme f�r den Morgen und f�r den Abend entwickelt. Sie stimmen morgens gut auf den Tag ein und erm�glichen abends Entspannung und neue Kr�fte zu sch�pfen. Die �bungsabfolgen wirken auf den ganzen K�rper ein und sind leicht nachzuvollziehen. In �sthetisch sehr ansprechenden Leporellos werden sie von der Illustratorin Nike Schenkl in ihrer Abfolge zeichnerisch Schritt f�r Schritt dargestellt. Die Leporellos aus hochwertigem Papier sind durch schmale Metallleisten mit Aufh�ngern leicht an der Wand zu befestigen und wirken sehr dekorativ. Jedes Leporello enth�lt 2 Yoga-Kurzprogramme.

Frisch in den Abend starten 4,95 EUR

Der Buddha 6,95 EUR

Sein Leben, seine Lehren, seine Weisheiten

In anschaulichen, oftmals poetischen Bildern erz�hlt Thich Nhat Hanh die Lebensgeschichte des Prinzen Siddhartha, der nach vielen Jahren der spirituellen Suche zum Buddha, zum Erwachten, wurde und damit zum Begr�nder einer der gro�en Weltreligionen. In die Beschreibung verwoben sind die wichtigsten Lehren des Buddha. �ber eine Biografie weit hinausgehend, ist dieses Buch eine wunderbare Einf�hrung in die buddhistischen Lehren. Es enth�lt die wichtigsten Geschichten und zentralen Lehren aus Thich Nhat Hanhs gro� angelegtem Werk Wie Siddharta zum Buddha wurde.

Handbuch der fern�stlichen Tuschmalerei 24,95 EUR

Mit zahlreichen Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen

Tuschmalerei geh�rt zu jenen fern�stlichen K�nsten, die sich auch bei uns gro�er Beliebtheit erfreuen. In ihrem Handbuch gibt Katharina Shepherd-Kobel eine praktische Einf�hrung in die grundlegenden Techniken, die Materialien – Pinsel, Tusche, Reibstein, Papier – und deren Gebrauch. Zahlreiche �bungsanleitungen f�hren in die Maltechnik ein, vermitteln verschiedene Arten der Pinself�hrung und inspirieren zum eigenen kreativen Umgang mit Pinsel und Tusche. Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen erm�glichen ein vertieftes Studium traditioneller Malsujets.

Weitere Themen sind die Gestaltung, Konzeption und Durchf�hrung abstrakter Tuschbilder.

Den kr�nenden Abschluss des Buches bildet ein Mallehrgang, der um das Jahr 1900 von der japanischen Tuschek�nstlerin Atomi Tamae f�r eine ihrer Sch�lerinnen erstellt worden war.

Die Kunst des Qi Gong und Tai Chi 14,95 EUR

Alte Wege neu beschreiten

Tai Chi und Qi Gong sind �stliche Bewegungsk�nste, die das Wissen um die F�higkeiten vermitteln, Qi (Lebensenergie) aufzubauen, ins Flie�en zu bringen und zu regulieren. Alexandra Tschom bietet dazu eine zeitgem��e Methode des Lernens an, die individuelle Zug�nge ber�cksichtigt und mit viel Lust und Freude Impulse und Anregungen f�r die t�gliche Praxis bietet. Sie legt in ihrem Buch gro�en Wert darauf, dass man so �bt, wie es dem eigenen Wesen, der eigenen individuellen Natur entspricht.

Das f�r Qi Gong und Tai Chi typische Flie�en entsteht, wenn sich �u�ere und innere Bewegung gegenseitig ann�hern und in einen gemeinsamen Fluss kommen. Dabei ist es wichtig, den inneren Prinzipien des Lernens zu folgen, damit sich die heilsame Wirkung voll entfalten kann.

Mit Qigong durch das Jahr 19,90 EUR

Die Kraft des Lebens erfahren und verstehen

Die Jahreszeiten bilden einen Kreislauf, den wir jedes Jahr aufs Neue durchlaufen. Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Erscheinungsformen, ihre eigene Energie. Sie bietet uns unterschiedliche M�glichkeiten und stellt uns vor andere Herausforderungen. Eine sehr wirkungsvolle Methode, sich auf die Jahreszeiten einzustellen und die spezifischen Energien zu nutzen, ist das Qigong der Jahreszeiten. Paul Shoju Schwerdt hat ein �bungsprogramm entwickelt, das die Besonderheiten und Wirkungen der jeweiligen Jahreszeiten auf K�rper und Geist ber�cksichtigt. Neben einfach nachvollziehbaren �bungen enth�lt sein Buch Ern�hrungstipps und weitere Anregungen f�r den Alltag, die helfen, besser im Einklang mit den jahreszeitlichen Gegebenheiten zu leben. Qigong ist eine f�r Menschen jeden Alters praktikable Methode, die eigene Lebenskraft erfahren, verstehen und nutzen zu k�nnen.

Stille in Bewegung 19,95 EUR

Tai Chi und Qi Gong - Mit �bungen f�r K�rper und Geist

Die heilsamen Wirkungen von Tai Chi und Qi Gong auf K�rper und Geist sind auch bei uns l�ngst unbestritten. Linda Myoki Lehrhaupt geht es jedoch in ihrem Buch um sehr viel mehr: um das Wesen, den Kern der Erfahrungen dieser �bungspraxis.

Die Autorin stellt eine Reihe elementarer Bewegungsformen aus dem Tai Chi vor und erl�utert sie durch Betrachtungen, Anregungen und Geschichten, die Tai Chi und Qi Gong in ihrer Tiefe als meditative Wege erfahrbar machen. Ihr Buch bietet vielf�ltige Anregungen f�r Menschen, die „bereits auf dem Weg“ sind oder sich „auf den Weg“ machen wollen.